金图智和家长课堂是由金陵图书馆主办，金陵·浦江学堂智和班的班主任引领家长们组织，面向全市读者推行的系列阅读推广活动。该课堂涵盖了中华优秀传统文化研习、亲子教育、心理讲座、好书推介、读书沙龙等诸多活动。借由这样的形式，在静心阅读与交流之中体悟圣人智慧，增进文化素养，为家长们更优质地陪伴孩子给予有力支持。

　　4月13日，金图智和家长学堂邀请了严氏活茶茶疏传习者张岩枫老师，给家长们带来一场独特的养生饮茶活动——巳时茶疏，通过饮用活茶，疏通经络，体验宁静，放松身心。

　　活动开始，读者们放下手机净手入场、静心止语。在张老师的带领下，了解巳时茶疏的知识，学习端茶的动作，感知身体的状态。接着，张老师吟诵了唐代诗人卢仝《走笔谢孟谏议寄新茶》中最精彩的“七碗茶歌”：

　　一碗喉吻润，两碗破孤闷。

　　三碗搜枯肠，唯有文字五千卷。

　　四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。

　　五碗肌骨清，六碗通仙灵。

　　七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

　　跟随着老师的吟诵引领，读者们慢慢细致地饮用了七杯茶。通过这样一个有仪式感的流程，让人们在快节奏的现代社会，放下手机，专注于当下的饮茶中，深入感知自己的身体，通过茶汤的热气，疏通脏腑经络，放松了身体与心灵。

　　参与活动的读者对这次活动非常赞赏，希望以后能多多参加。

　　 （文/编：王慧 审：纪景超）